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    春季養肝吃什么 養肝護肝的食物

     時間:2016-04-26 16:55:10編輯:來源:www.theaccountsoffice.net

      【春季養肝吃什么 養肝護肝的食物

      春季養生要養肝,不妨從飲食下手,那么春季養肝吃什么呢?水果、蔬菜、茶飲等都有養肝的代表性食物,具體春季養肝吃什么呢?

      春季養肝吃什么?

      一、春季養肝水果推薦

      春季養肝多吃甘味水果。甘味水果有養肝之功效,水果無論水分、還是維生素含量都極其高,喜歡吃水果的人皮膚相對來說都比較好,“肝對于的體為皮”意思就是肝的好壞在身體上顯現于皮膚上,皮膚好的人肝比較好,所以說要多吃甘味水果,養肝護脾。例如:大棗、青棗、梨子、哈密瓜、草莓等。


    春季養肝吃什么 養肝護肝的食物

      1、菠蘿:菠蘿中富含的蛋白酶有清涼、滋陰、生津的作用,古時候人們就常?渴秤貌ぬ}來舒緩嗓子疼和咳嗽。菠蘿性酸、味甜、可養肝,但又因為它性酸、微寒,所以體虛、腸胃不適、胃寒的人不宜多用。

      2、草莓:草莓被譽為“春天第一果”,它鮮甜多汁,富含維生素C,同時還富含花青素。中醫認為它有潤肺生津、健脾益氣、消脂減肥、養肝明目的功效。

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