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    卵巢保養吃什么 卵巢保養的功效

     時間:2015-06-02 16:05:47編輯:來源:www.theaccountsoffice.net

      【卵巢保養吃什么 卵巢保養的功效】

      卵巢保養廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點,來改善卵巢功能,提高卵巢儲備能力,促進卵泡發育和排卵,延緩卵巢早衰,調整月經周期,延緩衰老。

      女性朋友應該都知道卵巢的作用,卵巢的健康和女性的健康有很大關系,卵巢的健康會讓女性看起來起色更好,面色紅潤,那么我們該如何保養我們的卵巢呢?下面幾種食物可以幫助你預防卵巢衰老。

      很多的女性因為卵巢的異常而出現衰老的現象,還出現了月經異常以及不排卵,這已經是嚴重影響到女性的身體健康和生育能力,究竟怎樣調理卵巢早衰。

      卵巢保養吃什么

      1、百合


    卵巢保養吃什么 卵巢保養的功效

      百合有潤肺清心的療效,百合茯苓可以很好的保養卵巢,起到延緩衰老的作用,可以抑制腫瘤細胞的生長,調節雌激素的水平,抑制卵巢囊腫的產生。

      2、鮮棗

      如果人體每天補給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%。因此在日常飲食中應多食用富含維生素C和維生素E的食物,這樣不僅能補充人體所需要的營養素,還可以起到卵巢保養的作用。鮮棗富含維生素c,是不錯的選擇。

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